毎日が日曜日

1 ***********　立春　***********
　今週は寒気の流れ込みで寒い日が続くようです。
　天気は安定せず、雨や雪の日もありそうで、暖かくなったり寒くなったりする日が交互に訪れ、春へと近づいて行きます。
　少し早いですが、夏野菜の苗作りのための準備を始めようと考えています。


2 ***********　サイクルトレーニング　***********
　今日のトレーニングは１時間３分で、走行距離にして３７ｋｍでした。
　タイヤとローラーの接触面を多くすると負荷が大きくなり、ペダルを漕ぐ回転数も減ってきます。
　体力維持のためのトレーニングなので、無理をせず、疲れたら休むことを心がけて行っています。

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