毎日が日曜日

1 ***********　緊急停車　***********
　午後、洗濯物を取り込みに庭に出た妻が、「電車が止まっている」と云って家に戻ってきました。
　我が家の裏側を富士急行の電車が走っています。
　このあたりは分譲地で、我が家の北東側は少し土を盛ってあります。新築したばかりの頃は電車が通る度に家が揺れました。現在でも少し揺れますが、気になるほどの揺れではありません。
　これまでにも何度か緊急停車することがありました。分譲地の北西側に踏切のない細い道があって、時々人が渡ることがあります。鉄道会社では、ここは場所が踏切の無いところで見通しが悪いため通行しないようにと立て札が立っています。
　今回は、その場所での停車ではなく、もっと先の方で安全確認が出来ないところがあったのかもしれません。５分ほど停車して、再び走り出しました。



2 ***********　トレーニング　***********
　寒くて戸外へ出るのが億劫です。畑での作業は、今すぐやらなければならないことがないため、様子を見に畑に出ることがあっても、直ぐに家に戻ってきます。
　運動不足を解消するため、今日も１時間ほど室内で自転車でのトレーニングをしました。
　ローラーと自転車のタイヤの接触面の調整が難しく、接触面を大きくすると負荷が大きくなり、トレーニングの効果も大きいですが、タイヤの磨り減りも増えます。
　２日前のトレーニングでは負荷を大きくしたため、１時間で距離にして２５キロほどでしたが、今日は負荷を軽くしすぎたため１時間で３９キロになっています。
　トレーニングは体力維持、運動不足解消のためなので、ペダルを漕ぐ時間を１時間程度にして、無理をしないようにしています。

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