毎日が日曜日

[大雪警報] ブログ村キーワード

1 ***********　大雪　***********
　明け方から雪が降り始め、夕方には２０ｃｍほどの積雪です。
　日付が変わる頃まで降り続けるようなので、更に積雪が増えます。
　河口湖では午後４時の時点で積雪２９ｃｍになっているそうです。
　日中、雪は降り続き、気温は２℃まで上がっただけです。

　夕方、雪が降る中で雪かきをしました。
　筋向かいのSさんも出て来て、家の周りと道路の雪をかきました。

　大雪警報が東部・富士五湖地域に出ています。自動車道は通行止めになり、電車も各駅停車のみ運行しています。




2 ***********　タイヤのゴム片　***********
　自転車のトレーニングでタイヤの摩耗が気になります。
　２月に入ってローラーとの接触面を多くしたためローラとの摩擦でタイヤのゴムが飛び散るようになりました。小さなゴム片がカーペットの上や扉に飛び散っていました。
　１０分間トレーニングをすると約８００回クランクを回すことになり、リアタイヤはそれの約３倍なので、タイヤの回転数はおおよそ２４００回になります。１０分後のローラーは熱くて触ることが出来ないほどに温度が上がっています。タイヤが熱で溶けて、その破片が飛び散るようです。

　今日のトレーニング結果は、43km、75分間、ケイデンス83rpmでした。
　因みに、１月５日の体重から2.5kgの減量です。

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